重要的打盹

 作者:夔岽     |      日期:2019-02-08 04:01:04
一个晚上睡了不到六个小时,仅仅两个星期就会影响你的心理能力,就像不睡两天一样令人惊讶的发现来自对48名年轻成年人的研究,要求他们进行精神警觉和警惕的标准测试那些每晚睡眠时间少于6小时的人未能发现他们的表现有多糟糕并且没有报告感到困倦这表明,在医疗保健和航空领域从事安全关键工作的人可能无法适应长时间的工作时间,